Triathlon para terceira idade

Para os idosos é importante não só se alimentar bem como também se exercitar,manter esse equilíbrio pode manter a vida mais simples e duradoura .

O triathlon não tem idade,qualquer um,com qualquer idade pode praticar esse esporte, a prática do triathlon ajuda muito a vida dos idosos que praticam,podendo aumentar a força física e o movimento,também evitando osteoporose, diabetes e doenças cardiovasculares.

Médicos afirmam que o triathlon e o esporte que mais cresce entre os idosos, só na confederação americana tem mais 30 mil idosos praticando o esporte, mostrando como o triathlon é um ótimos esporte para a terceira idade.

A maior parte deles está na casa de 60 anos e são praticantes do triathlon de curta distância: 750 metros de natação, 20 quilômetros de bicicleta e cinco de corrida. A maioria deles chega ao esporte motivada pela busca de uma saúde melhor.